Intensiv-Wochenende 








Nach Absprache werden Intensiv-Wochenenden (Sa./So.) angeboten. Das
Wochenende eignet sich um diesen Yogastil näher kennenzulernen und
um nachhaltig Kraft zu schöpfen. Die grundlegenden Yogapositionen
werden vorgestellt und intensiv geübt. Individuelle Korrekturen
machen den Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene
interessant. Es findet sich vermehrt Zeit für Pranayama und Entspannung, sowie für spezielle Fragestellungen.




												




												


            


            



								




									





						






						


                   Nächste Termine





											 









												       Hamburg - Yoga auf dem Hof Bernstorffstr. 117


            
            
            

            
            
            
            
            
   


      Intensivwochenende am: 





            



            
            






            11./12.Juni.2011

            16./17.Juli.2011


            


            


            
            
   Anmeldung erforderlich



											   Dauer: 



											   10.00 - 12.00 Uhr und 13.30 - 15.30 Uhr

												   mit zusätzlicher Zeit danach für Fragen zur Stunde und rund ums Yoga  


												


												   Kursgebühr: 92,00 EUR 


            
            
   (Bei Interesse bitte anrufen oder mailen)


            		

          


          




							
								
            
            
            
            

									
            
            
            
            

										



								




									



						


						



							
								
            
            
            
            

									
            
            
            
Yogakurs für Kinder (Grundschulalter)



												Intensiver Unterricht in kleinen Gruppen




												zwischen 5-8 Kindern:





											(Bei Interesse bitte anrufen)



										








Die Yogapositionen werden spielerisch erlernt. Bewegungsfreude und
Kreativität haben Vorrang vor technischer Ausführung.
Yogaspiele und Phantasiereisen zur Entspannung machen nicht nur Freude,
sondern entwickeln das Koordinationsvermögen und stärken die
Konzentrationsfähigkeit, die heute in der Schule so wichtig ist.



            
            




				





								



									


						




						




							
								
            
            
            

									
            
            
            
Yogakurs für Schwangere





Yogaübungen helfen der werdenden Mutter sich auf die
körperlichen und geistigen Veränderungen einzustimmen,
fördern den Entwicklungsprozess und bereiten auf die Geburt vor.



											

(Donnerstags von 16:45 - 18:15 Uhr)*

            
* zur Zeit im Aufbau bitte nachfragen

            
	



											Kursgebühr: 17,00 EUR; 10x 127,- EUR (Bei Interesse bitte anrufen oder mailen...)









										









												Ausgewählte Yogapositionen werden dem Stadium der Schwangerschaft angemessen variiert.








Wir dehnen und kräftigen speziell den Brust- und Beckenbereich,
wie auch die Wirbelsäule; Atemübungen verbessern die in der
Schwangerschaft besonders wichtige Sauerstoffversorgung und vertiefen
die Yogawirkung.








Die Teilnehmerinnen werden gezielt angeleitet einfache Yogaübungen
täglich auch zu Hause durchzuführen.









												









												Der Kurs eignet sich auch nach der Geburt zur Rückbildung.